蜜瓜和哈密瓜的差异，首要在于产地不同、外形不同、口感不同以及成效效果不同。日常日子中可以适量食用蜜瓜和哈密瓜，对身体有必定的优点。
1.产地不同：蜜瓜是甜瓜的一个种类，原产于印度西海岸的加尔各答附近地区，归于热带生果；而哈密瓜是葫芦科植物甜瓜的果实，原产于中亚干旱少雨地带。
2.外形不同：蜜瓜一般呈椭圆形或卵形，果皮润滑且有蜡质，色彩多为金黄色或许橙色等；而哈密瓜一般呈长椭圆球形或两头稍尖，外表为灰绿色斑纹。
3.口感不同：蜜瓜的果肉细腻柔软，吃起来清甜爽口，汁水丰厚，并且含有较多水分；而哈密瓜的滋味比蜜瓜更浓郁一些，可是哈密瓜的含水量较少。
4.成效效果不同：蜜瓜中富有丰厚的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维等多种营养成分，恰当进食后可以弥补机体所需的多种营养物质，一起还可以在必定程度上促进胃肠道活动，有助于食物消化与吸收。而哈密瓜富含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸等有机酸，恰当食用后能起到增进胃口的效果，还具有辅佐利尿消肿的成效。
在平常要注意饮食均衡摄入上述两种食物，防止过多、单一进食某种食物，避免呈现营养不良的状况。假如本身存在糖尿病，则不主张进食蜜瓜及哈密瓜，由于这两种食物都归于糖分含量较高的食物，简单加剧原有病况。
0551-65316938
0551-65320226
ahqygk@163.com
合肥市高新技术产业开发区创新大道98号
服务号
订阅号
