奥尔良烤鸡腿（鸡腿150g葱1g姜1g）、木须肉（黄瓜100g肉片15g木耳5g）、清炒油菜（油菜110g）
鹌鹑蛋烧肉块(腱子肉块120g鹌鹑蛋20g)、火腿炒莴苣丁（莴苣100g火腿20g）、醋溜马铃薯丝（马铃薯110g胡萝卜10g）
可乐排骨（精肋排200g）、肉丝包菜粉条（包菜100g肉丝15g粉条5g）、葱烧豆腐（豆腐100g香葱5g）
孜然肉片（肉片90g圆葱20g青椒20g木耳5g）、西红柿鸡蛋（西红柿100g鸡蛋20g）、炝炒菜花（菜花100g木耳5g）
炸肉排（猪肉排100g）、培根西芹豆干（西芹70g豆腐干20g培根15g）
肉丝炒面（面条70g肉丝20g胡萝卜10g大头菜30g圆葱20g）、小馒头（面粉50g）
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